Вечер после тяжёлого дня
Вы разбираете с Надей, что случилось, и отпускаете этот день.
Ассистент, который знает вашу картину мира
Надя помогает разобраться в чувствах и найти опору между встречами с психологом.
- Знает вашу структуру личности, убеждения, ценности и приёмы самопомощи
- Отвечает на сообщения и голосовые в MAX или на сайте
- Работает вместе с вашим психологом, а на пробе помогает самостоятельно
Бесплатная проба на 3 дня — после короткого звонка с администратором. Получите доступ через бот в MAX.
Завтра важная встреча, а меня всего трясёт
НадяСлышу, как вам тревожно. Давайте сделаем то, что уже помогало вам перед важными разговорами.
Чем Надя отличается от обычного чат-бота
Каждый раз начинает разговор с нуля.
Знает ваши правила, убеждения и структуру личности ещё до первого сообщения.
Даёт советы, которые подошли бы любому.
Предлагает приёмы из вашей таблицы самопомощи, которые уже помогали именно вам, или подбирает новые прямо в моменте.
Работает сам по себе.
Работает вместе с вашим психологом: он видит итоги сессий и утверждает картину мира.
Не знает, над чем вы работаете.
Помнит ваш план развития и возвращается к нему в разговорах.
Из чего Надя собирает вашу картину мира
Картина мира состоит из восьми структур. Вы составляете их вместе с психологом, и Надя опирается на них в каждом ответе.
СамоидентичностьСтруктура
личностиИстинные
ценностиПравила
жизниТаблица
самопомощиБанки ресурсов,
достижений и уроковУбеждения
по сферам жизниЛичные
убежденияВаша
картина мира
личностиИстинные
ценностиПравила
жизниТаблица
самопомощиБанки ресурсов,
достижений и уроковУбеждения
по сферам жизниЛичные
убежденияВаша
картина мира
Нажмите на структуру, чтобы узнать, как Надя использует её в разговоре.
Структура личности
Сильные, теневые и лучшие стороны.
Надя опирается на сильные стороны и помогает увидеть пользу в теневых.
Личные убеждения
То, что вы знаете о себе.
Когда вы сомневаетесь, Надя опирается на ваши убеждения и укрепляет веру в себя.
Убеждения по сферам жизни
Что лично для вас значат семья, работа, деньги, отдых и другие сферы.
Надя не подменяет это общими представлениями и укрепляет веру в себя через ваши убеждения.
Правила жизни
Ваши личные принципы.
Когда нужно принять решение, Надя сверяется с ними.
Истинные ценности
То, что для вас по-настоящему важно.
Надя помогает выбирать то, что с ними согласуется.
Самоидентичность
Ответы на вопросы о себе: кто я, зачем я живу, во что верю.
Когда вы растеряны, Надя возвращает вас в состояние эмоциональной устойчивости и напоминает о персональном смысле жизни.
Таблица самопомощи
Ваши приёмы для разных состояний.
Надя предлагает то, что уже помогало вам, или подбирает новое в моменте.
Три банка: ресурсы, достижения, уроки
Позволяют управлять эмоциями, создавать состояние «Я могу», накапливать мудрость.
Когда нужно почувствовать собственную значимость, усилить уверенность в себе, Надя напоминает о них.
Картина мира пополняется со временем: после сессий Надя предлагает дополнения, вы тоже можете их предложить, а психолог решает, что добавить в профиль.
Как проходит разговор с Надей
В боте MAX и в личном кабинете на сайте всё устроено одинаково.
Начните сессию
Откройте бот в MAX или личный кабинет на сайте.
Расскажите, что происходит
Напишите сообщение или наговорите голосом.
Надя подстроится под вас
Она сама понимает, что нужно сейчас: выслушать, поддержать, подтолкнуть или разобрать ситуацию. Тон выбираете вы: нейтральнее, как обычно или теплее.
Получите итог сессии
Нажмите «Всё, спасибо». Надя подготовит резюме, эмоциональный портрет и полезные идеи.
Психолог посмотрит итоги
Он решит, что из предложенного добавить в вашу картину мира. Без его решения профиль не меняется. Если психолога ещё нет, стартовую картину мира вы заполняете сами.
Как это выглядит в жизни
Надя рядом в те моменты, когда до встречи с психологом ещё далеко.
Перед важной встречей
Надя предлагает приём из вашей таблицы самопомощи, и вы входите в разговор собранным.
Трудное решение
Вы сверяетесь со своими правилами и ценностями и выбираете сами.
Надя помогает вам самим находить ответы и выравнивать настроение.
К психологу вы приходите с тем, с чем не справиться в одиночку.
Что ещё есть у Нади
Пошаговые методики
- Убрать эмоцию
- Найти плюс
- Сделать выбор
- Решение проблемы
и другие
- План развития качестваПрограмма на 7–9 недель с еженедельными отметками. Надя помнит о плане в разговорах.
- Дневник и практикиЗаписи, практики и история всех сессий в одном месте.
- Голос или текстПишите или говорите, как удобнее. Названия сессий появляются сами.
- Знакомство и напоминанияПри первом входе Надя проведёт вводный тур. Если вы давно не заходили, она мягко напомнит о себе.
Границы и безопасность
Надя не заменяет психолога. Она работает между встречами, а с психологом — вместе с ним.
Если у вас есть психолог, в ваш профиль ничего не попадает без его решения. На пробном доступе профиль вы заполняете сами.
Вы видите только свои данные. Психолог видит только своих клиентов.
Вы можете удалить свои данные, наблюдения Нади или план развития.
Если в сообщении есть признаки суицидальных мыслей или самоповреждения, Надя вместо обычного ответа покажет номера экстренной помощи.
Перед началом вы даёте явное согласие на обработку персональных данных: в боте MAX или при первом входе на сайт.
Надя не служба экстренной помощи. Если есть угроза жизни, звоните 112.
Как получить доступ
Пробный доступ выдаёт администратор после короткого звонка: расскажет, как устроена Надя, и создаст вам аккаунт.
Уже есть доступ? Войдите в личный кабинет.
Откройте бот в MAX
Нажмите кнопку ниже и запустите бота.
Свяжитесь с администратором
Бот подскажет, как это сделать. После короткого звонка администратор откроет пробный доступ.
Войдите и начните
Администратор пришлёт данные для входа. При первом входе вы даёте согласие на обработку данных, и Надя готова к разговору.
Пробный доступ: 3 дня и до 30 сообщений в сутки. Потом доступ закрывается, продлить его можно у администратора.
Вопросы
Надя заменяет психолога?
Нет. Надя помогает разобраться в чувствах между встречами с психологом или самостоятельно. С тем, с чем не справиться самому, вы идёте к специалисту.
Кто видит мои разговоры?
Если у вас есть психолог, он видит итоги сессий: резюме, эмоциональную динамику и идеи. Другие пользователи и психологи ваших данных не видят.
Сколько это стоит?
Пробный доступ на 3 дня бесплатный, до 30 сообщений в сутки. Его открывает администратор после короткого звонка, он же продлевает доступ после пробы.
Где работает Надя?
В мессенджере MAX и в личном кабинете на сайте. Набор функций одинаковый.
Можно ли удалить свои данные?
Да. Вы можете удалить свои данные, наблюдения Нади или план развития.
Что делать, если мне очень плохо прямо сейчас?
Надя не служба экстренной помощи. При признаках кризиса она покажет номера экстренной помощи. Если есть угроза жизни, звоните 112.